Cardio Box


Vrsta aerobnog treninga u kombinaciji sa udarcima iz različitih borilačkih veština (najviše iz Kick Box-a)… Ovakvim treningom se smanjuje procenat masnih naslaga, stiče se kondicija, gube kilogrami… Na ovakvoj vrsti treninga se potroši 300-600 KCAL. Trening je visokog inteziteta i u suštini to je kružni intervalni trening… Od rekvizita se koristi: vijača, džakovi, medicinke…

Copyright © Izrada sajta - Jovana Mikić